這兩天,我一天吃不到1000大卡的食物。
男生的話,一天大概需要1800〜2000大卡。
減肥必需要忍耐心。
我要跟自己的慾望FIGHT。
繼續吧。
可以忍耐一個禮拜的話,以後都可以吧。
但是現在肚子有一點餓了。(笑)
不用擔心,我對自己的身體很熟。
男生的話,一天大概需要1800〜2000大卡。
減肥必需要忍耐心。
我要跟自己的慾望FIGHT。
繼續吧。
可以忍耐一個禮拜的話,以後都可以吧。
但是現在肚子有一點餓了。(笑)
不用擔心,我對自己的身體很熟。
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