這兩天,我一天吃不到1000大卡的食物。


男生的話,一天大概需要1800〜2000大卡。



減肥必需要忍耐心。


我要跟自己的慾望FIGHT。



繼續吧。



可以忍耐一個禮拜的話,以後都可以吧。



但是現在肚子有一點餓了。(笑)




不用擔心,我對自己的身體很熟。



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    yukiyacafe 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()