yukiya's garimpeiro cafe


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   我是日本人,  是演員,  我叫「大西由希也・Oonishi Yukiya」
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目前日期文章:201003 (32)

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因為我在下個星期一有拍照的關係,

我昨天自己決定變瘦4公斤。

我昨天跟今天的運動後, 流很多汗了。

所以我已經痩2.75公斤。

但是體脂肪的話, 我只有燃燒300g左右而已。

男生大概一天需要1800〜2000熱量的食物。

我今天没有超過1300kcal吧。

如果你要痩1kg的話, 你要燃燒7000kcal的運動。

跑步或快走, 1個小時的運動量等於700〜800kcal的運動量。

700kcal只是燃燒100g的體脂肪。


因此我要控制吃的東西, 還要運動, 才會有好的效果。


晩餐


早上我可以吃熱量比較高的東西(今天的是大概600kcal的東西)。

晩餐的話, 我要注意一點。

就煮的疏菜吧。

午餐呢?

香蕉跟玉米而已。


減肥就是・・・

吃不吃 ・・・

你的決心跟意志力強不強

你有没有你理想的自己

你有没有你的目標


你對自己很嚴格的話, 你一定會成功。

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很好玩!

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東京天空樹就是新東京鐵塔。

東京天空樹, 2011年完工,

全高約610公尺(台北101含天線高509.2公尺)。

現在到338公尺。

從浅草約1km、從両国約2km的距離。



Tokyo Sky Tree 【 東京天空樹 】



Tokyo Sky Tree 【 東京天空樹 】

http://www.tokyo-skytree.jp/chinese_t/





我很期待。

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Jorge Aragão 先生,

你彈斑鳩琴(Banjo)來演奏 Ave Maria!

你很厲害。很好聽!


Jorge Aragão  『 Ave Maria 』


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謝謝老天!

謝謝今天是晴天!

今天的電影, 一天就拍完了。

大家辛苦了。


從早上開始就來回跑了很多趟, 所以我越來越沒有活力了。

後來我就去買維大力之類的飲料來喝。

感覺比較有一點點精神了,可能吧。(笑)


今天的角色是從日本來的旅行者。

角色的設定沒那麼多, 反而讓我很難詮釋。

普通的角色比較不太好演,

因為我還是需要給觀眾看我跟別人演戲的差別。




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Un homme et une femme

Un homme et une femme 1966

Directed by Claude Lelouch

Anouk Aimée — Anne Gauthier
Jean-Louis Trintignant — Jean-Louis Duroc (as Jean Louis Trintignant)
Pierre Barouh — Pierre Gautier
Valérie Lagrange — Valerie Duroc
Antoine Sire — Antoine Duroc (as Antoine)
Souad Amidou — Françoise Gauthier (as Souad)





這部是我最喜歡的法國電影、也是我出生之前的電影。

我還深深記得第一次看這部電影的感受。


我想再看, 但是我在台灣找不到。

我應該在綱路上找得到吧。


你們應該聽過這部電影的主題曲吧。


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今天我被問, “ yukiya, 你有没有演過鬼片?”

“ 我・・・好像・・・・没・・・・・、有有有〜〜〜!
 我在日本的時候, 我演過實驗性的鬼片!”

“ 你是哪一個?”

“ 什麼哪一個??”

“ 鬼或是人?”

兔子!・・・你想死嗎?
 ◎♀§○☆♪△◇☆〆≒‰◇☆〆≒‰◎♀§○☆♪△◇☆〆◎♀§○☆♪△◇☆〆
 ‰◎♀§○☆♪△◇☆〆◎♀§○☆♪△◇☆‰◎♀§○☆♪△◇☆〆◎♀§○☆♪
 ◇☆〆◎♀§○☆♪△◇☆‰◎♀§○☆◇☆〆◎♀§○☆♪△◇☆‰◎♀§○☆・・・・

 當然是人啊〜〜〜!


不可思議的出来事


片名是『 不可思議的事情 』。

照片上的我跟另外一位女生是飾演主角。



因為鬼追我們, 所以我們一直在逃。


我一邊要保護她, 一邊也要注意鬼在哪裡,

所以我跑了很久。



我記得

拍戲的那天是好冷好冷。

即使跑了很久, 身體還是覺得好冷。

所以殺青的時候, 我們馬上回家了。


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王若琳 Can't take my eyes off you





她很厲害。

我喜歡她!

我本來喜歡這首歌!



最近接近週末我就變瘦2公斤, 可是這個兩個禮拜的拍戲都取消了。

這個週末終於有!ヽ(^◇^*)/

所以我要好好的準備吧!

其實我不要減肥但是為了好看一點我要!


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MARISA MONTE - VILAREJO



MV version
http://www.youtube.com/watch?v=-g83_ZRGM48



我聽説今天可能會下雨。

還好没下雨。

謝謝!

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超・ちゃぶ台返し!


超・ちゃぶ台返し!





應該很好玩吧(笑)

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今天覺得有點涼快, 但仍是很好的一天。

下午我在健身房訓練胸部肌肉。

我訓練身體分三個部分;胸部、背部、大腿小腿及腳。

以前, 我毎天花三個半小時訓練全身。

但我在去年八月改變訓練方法,一整天就會訓練同一個部份。


我知道明天我的胸部會很痛。

所以我換成訓練背部。

最無聊的是大腿小腿及腳的訓練。

因為沒有什麼成就感。



今天的歌曲是從 reggae music !!!

Bob Marley's “One Love”



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昨天我去參加上一部電影的殺青酒。

大家都很開心地吃喝玩樂。

我跟副導演一邊看大家的笑容一邊聊天。


我抽中了這個   ↓
         ↓
         ↓
         ↓
  
殺青酒


就是我需要的!

我也希望工作順利!


謝謝大家〜〜!
我感謝你們!


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今晩我有殺青酒。

明天可能會有拍戲的工作。

所以等一下我要去健身房流汗。

我要痩3公斤。

跑步+跳繩 → 2 公斤
三溫暖   → 1 公斤



昨天和今天的天氣都很好喔!

(*^o^*)



sambomaster

世界はそれを愛と呼ぶんだぜ(The World Calling Love




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我忘記在哪裡拍。


便器.jpg


為什麼?

為什麼?

為什麼?

為什麼?

 


怎麼回事?

 



兩個人一起嗎?


你跟狗狗嗎?


先用右邊五分鐘, 然後移動到左邊?


新的遊戲??

 

洗手奥運?

 

 

右邊是椅子, 左邊是桌子吧。

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  • Mar 17 Wed 2010 22:59
  • 懺悔

今天晩上我又吃得很多了。。。。。

白天的時候, 我吃了Cold Stone Icecream......(好吃〜〜〜!)

我就懺悔, 千萬別讓我變胖。。。


Lauryn Hill - Ex-Factor


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今天又變冷!

妳在哪裡?

妳在烏來的後面嗎?

妳可以過來!

我等不及妳。



Jair Rodrigues - "Tristeza"




這首歌讓我很溫暖!

春天小姐,希望妳明天就來!!!

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The Third & The Seventh from Alex Roman on Vimeo.



我怕將來我的工作會不見・・・。


不行!


那裡的工作人員, 你們不要太認識開發CG技術。

休息一下啦!


請你們去南方的島, 躺在沙攤吃10000個冰淇淋吧。

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在日本的話,
3月14號男生送女生禮物(=没那麼貴的東西吧)。
2月14號女生送男生禮物(=大概是巧克力吧)。


在台灣日本的話,
3月14號女生送男生禮物。
2月14號男生送女生禮物。


相反!

所以在2月14號的時候,
我説,「我們在2月14號的時候, 女生送男生禮物喔〜〜♪
    所以送禮物。紅包也可以〜〜〜♪」

3月14號的時候,
就讓我收到禮物吧。


哈哈〜〜〜, 我是很賊的計畫犯。


反正我在什麼顏色的情人節, 都没有人給我禮物。。。。(_ _。)・・・シュン


今天的歌曲是福耳的『星のかけらを探しに行こう/出發去找尋星塵吧〜again』。



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今天有下雨了。

我跟我的長輩和他的男孩子一起去小巨蛋滑冰了。

我很久没有去滑冰。

我不記得上次是什麼時候,

可是我記得我小學五年級的時候去過一個禮拜的滑冰訓練。

那個時候, 我蠻厲害。


今天呢?

滑了一個小時以後, 就還好了。

我没有跌倒喔。

很好玩。



不過我租借的那個冰鞋, 臭得讓我頭暈了。 ( ̄▽ ̄;)!!ガーン



Ice Skating → Ice → 冰 → 雪 → 聖誕節 → Christmas → Christmas Eve!!!


今天的歌曲是 山下達郎 的『 Christmas Eve 』。




英文版

http://www.youtube.com/watch?v=mbdqwI_jub4


《 歌詞 》

雨水過了深夜
就會化成雪花了吧
這沉靜的夜晚 神聖的夜晚
你一定不會來了吧
獨自一個人的聖誕夜
這沉靜的夜 神聖的夜

內心深處裏 隱藏的秘密
那是不會被實現的
一定是在今晚
感覺到可以說出口
這安靜的夜 神聖的夜

還沒有消失掉的對你的思念
向黑夜裏 慢慢的飄落
街角的聖誕樹
閃爍著銀色的光芒
這沉靜的夜 這神聖的夜


《 歌詞 - 英文 》

All alone I watch the quiet rain
Wonder if it's gonna snow again
Silent night holy night

I was praying
You'd be here with me
What it used to be
Silent night holy night
For Christmas

Somewhere far away
The sleighbells ring
I remember
When we used to sing
Silent night holy night

I keep you inside me
Oh the turth is unspoken
So my heart won't be broken
On christmas

They lit the trees
Along with avenue
Twinkling silver with a touch of blue
Silent night holy night

All alone I watch the quiet rain
Wonder if it's gonna snow again
Silent night holy night

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  • Mar 12 Fri 2010 23:19
今天也是好天氣。

像在這樣的天氣裡,含苞待放的花蕾正準備綻放吧。


可苦可樂是我喜歡的日本歌唱團體之一。

這是他們的歌曲, 『 蕾 - TUBOMI - 』

聽聽看吧。





【 歌詞 】

眼淚 即使奪眶而出 在汗水淋漓的笑容中
誰都不會注意到
所以 我不知道你流了淚

沒有會徹底消滅的事 我的心 被點燃了
這溫柔的光亮 是你所給我 毋須理由的愛的證明

柔和的日光將沉默包圍 在我背後 孤伶伶地說話
說這一天總會到來
一定 一定 一定 能夠明白才對

快要消失了 快要綻放了 花蕾 今年也在等我
手掌 無法抓住 在風中飛舞的花瓣
停下腳步 靜悄悄地 順利地 飄落在肩上
我展開笑顏 因為想起了你 我一個人

高樓底下 被深埋的夢 有一天會發芽
然後盛開吧 所深信的夢想 不會選擇想盛開的地方

被我們遺落在這街上的人影 大家 都在尋找光明
尋找互相重疊的時刻
一定 一定 一定 能夠超越的那天絕對會到來

沒有風的 線路道 五月的青空 有孤寂的美
不會移動的 小塊浮雲 永遠飄浮著
飄向任何地方 只是不會再回來
如我一般 低聲細語的風中 緩緩滴下的 淚光閃閃

散落之際 再盛開一次的花瓣 就像你一樣
我聽不見 緊握的雙手 傳達給我好多次 加油

快要消失了 快要綻放了 花蕾 今年也在等我
現在還無法抓住 與你共同描繪的夢
停下腳步 在我身邊
一直在尋找 如笑容般溫柔地綻放的花蕾 就在天空

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